Smartphone-übergebrauch: die ständigen verbindungsknöpfe

Das Smartphone in der Hand, ständig auf Verbindung – das ist das neue Normal. Doch wächst dabei auch die Anzahl der kleinen Rückschläge für die Psyche? Ein neues Studienergebnis gibt einen Hinweis darauf.

Statt der uhrzeit: die bedeutung der verbindungszahlen

Während die meisten Menschen glauben, dass der alltägliche Smartphone-Übergebrauch für eine beeinträchtigte mentale Gesundheit verantwortlich ist, kommen die Autoren eines neuen Forschungsartikels in der Zeitschrift 'Journal of Medical Internet Research' zu einem anderen Schluss. Sie untersuchten die tatsächlichen Verhaltensmuster von Tausenden von Menschen und fanden heraus, dass es nicht die Gesamtzeit, die mit dem Smartphone verbracht wird, sondern die Häufigkeit der Verbindungsknöpfe, die das Problem darstellt.

Je öfter ein Benutzer sein Gerät öffnet, desto größer ist die Auswirkung auf seine mentale Gesundheit. Das Studium zeigte auf, dass Menschen, die ihr Smartphone häufiger öffneten, länger brauchten, um einzuschlafen, und ihre Schlafqualität schlechter war. Sie fühlten sich auch am nächsten Tag müder und erschöpfter.